Pernah ada orang yang menghampiri saya dan bertanya obat jari tangan kaku saat ditekuk dimana ya bisa mendapatkannya…. Saya tidak ngerti, malah bingung ditanya begitu.
Akhirnya saya jawab tidak tahu karena memang saya tidak tahu sama sekali. mau dicari dimana obat sendi begitu lha wong saya saja hanya buruh bangunan. Entah, gak mudeng sama sekali.
tapi satu pekan setelah itu saya berjumpa dengan teman saya yang dokter. namanya zana. Kami bertemu di Jakarta dulu. Dia orang minang.
zana seorang tenaga medis di salah satu rumah sakit ternama di Jakarta. ketimbang saya, dia seorang dokter yang dapat saya tanya tentang apapun terutama tentang sendi.
Katanya, sendi adalah bagian penting bagi manusia. tanpa adanya sendi, akan sangat sulit bergerak. kenapa? karena sendi merupakan bagian penghubung tulang.
jadi karena sendi ini, kita bisa bergerak bebas tanpa hambatan. tidak mengalami sakit saat menekuk, berlari, dan melakukan aktivitas lainnya.
hal itu, kata zana, karena pada sendi terdapat cairan sinovial yang berfungsi sebagai pelumas sehingga gerak tulang kita tidak ada hambatan dan tidak ada keluhan sama sekali.
lalu saya bilang lagi ke zana, “ Lalu bagaimana kalau cairan sinovial tidak ada?”
[teman saya itu menjawab|dijawab zana}, sedikit saja kekurangan menimbulkan sakit luar biasa lebih - lebih tidak ada.
Itu mengapa peranan sendi itu sangat penting. saat sendi bebas bergerak, sendi dapat bergerak semaunya. tapi kalau sudah sakit, kayaknya pengen istirahat saja. tidak mau kemana - mana.
dan benar saja saat sendi mengalami peradangan, aktivitas yang kita kerjakan pun sedikit. pengen melakukan sesuatu kita kesulitan.
macam - macam kendalanya, ada yang bisa beraktivitas karena ringan, artinya masih bisa melakukan sesuatu tapi geraknya tidak leluasa. ada yang karena aktivitasnya terganggu total. tidak bisa bergerak dan tidak mampu kemana mana sehingga cukup diam di kamar saja.
Gabut juga apa - apa harus gimana. hanya di tempat. semua serba terbatas. gerak pun sakit.
–
dan demikianlah peran penting sendi. ternyata sendi mempunyai nilai vital untuk diri kita. bisa beraktivitas sebebas ini juga karena fungsi sendi kita berjalan dengan baik.
Dengan sendi yang baik ada begitu hal luar biasa yang bisa kita lakukan. pengen pergi kemana ayo saja.
Sendi sehat itu yang nomer satu. Bayangkan kalau banyak keluhan sendi. tidak bisa diajak kerjasama. yang semestinya kita bisa beraktivitas tinggi, sekarang pasrah|kini hanya bisa} istirahat saja.
–
Sebelum mengupas sendi itu bagaimana, saya akan memperkenalkan zana dahulu. Dengan latar belakangnya medis, saya kira bisa membantu banyak orang.
zana orangnya baik banget. awal kali bertemu, orangnya grapyak dan manis senyumnya. Lebih lagi lagi sudah terkembang senyumnya, garis wajahnya semanis madu dan menawan.
Suara Zana lembut sekali, berbicaranya seolah berbisik padahal jelas. suaranya empuk dan menentramkan. Kalau sudah berbicara, seolah angin yang menerpa wajah kita, adem dengernya.
Paras zana indah sekali seperti terangnya cahaya bulan saat purnama. seterang itu namun tak silaukan mata yang memandang. Dipandang meneduhkan, semakin dipadang semakin bertambah kangennya, semakin dalam kenangannya, semakin harus hati yang merasakannya.
Sentuhan tangannya lembut, halus kulitnya sebagaimana tutur katanya. Jika bersentuhan tangan kami,, seolah meraih sesuatu yang tidak mau dilepas apapun sebabnya.
Zana seorang yang bermurah hati. Pandai menengok orang tidak mampu, kemudian dari tangannya akan memberi tidak seberapa namun amat berharga
–
Kembali ke sendi,
Apa Saja Penyebab sendi Sakit?
Ada banyak hal yang membuat sendi sakit. Bukan hanya satu, tapi berbagai sebabnya. Dan kali ini kita akan membahasnya sebagian.
Dan penyebab sendi sakit:
Radang Sendi
Pernah kena radang sendi? misal pernah sakit sendi tapi tidak tahu apakah sakit yang dirasakan bernama sakit radang sendi atau bukan, kamu bisa simak penjelasan kawan saya ini berikut.
Peradangan sendi biasanya menyebabkan bengkak dan ada sensasi panas di bagian yang radang. Rasanya sakit seperti senut - senut. Seperti darah tidak mengalir dan hanya berkutat disitu saja.
Radang sendi bisa terjadi kepada siapa saja. Mau tua, muda dan yang kuat atau lemah tetap mempunyai resiko mengalami peradangan sendi.
Umumnya menyerang yang sudah masuk usia lanjut dan memiliki aktivitas berat.
Yang memiliki usia lanjut berarti para lansia yang ada diatas 50 tahun keatas. Kalau mereka tidak hati - hati menjaga keseimbang bisa terkena radang sendi.
Orang tua seringkali gampang terjatuh. Entah karena hal sepele atau karena daya keseimbangannya yang mulai menurun, Dan juga mereka rentan sekali mengalami radang sendi ini.
Selain orang tua, orang yang melakukan aktivitas berat juga punya potensi terkena radang sendi ini. Contoh sederhana mereka yang berolahraga di cabang atlet angkat besi.
Terbayang tidak mereka angkat berat segede itu yang bebannya bisa mencapai ratusan kilo tapi diangkat tanpa bantuan dan hanya menggunakan tangan kosong.
Kalau tidak tepat mengangkatnya bisa terkena radang sendi. Dan akhirnya sakitnya luar biasa.
Selain olahraga angkat besi, terdapat pula olahraga lari yang memungkinkan berpeluang mengalami radang sendi. Saat berlari sangat mungkin tiba - tiba terkena radang sendi.
Orang yang suka main basket pun juga begitu, punya peluang tinggi terkena radang sendi. Untuk itu harus hati - hati supaya terhindar dari radang sendi.
Sebab saat orang mengalami r adang sendi, rasanya sakit dan mudah kambuhan. Siapa pun pasti menolak jika terkena sakit yang mudah kambuhan. iya kan?
–
Inilah makanMakanan Yang Baik Untuk Sendi
Untuk mengatasi sendi, bukan hanya konsumsi obat saja. tapi konsumsi makanan yang baik untuk sendi juga bagian dari salah satu untuk mengatasi sendi.
Misal dalam waktu lama kita konsumsi makanan yang baik untuk sendi, maka otomatis sendi kita akan semakin kuat. Kalau sehat, apapun yang ingin kita lakukan pun bisa terpenuhi tanpa kendala. Sebanyak apapun mobilitas kita akan tetap mendukung.
Jadi, Kalau sejak awal kamu berpikir kalau makanan tidak berpengaruh, maka kamu salah besar. ternyata makanan sangat berpengaruh sekali terhadap kondisi suatu penyakit.
Kalau kita sering konsumsi makanan tersebut, saat kita sakit sendi pun pasti perlahan akan semakin baik dan baik. Makanan tersebut juga mengandung zat yang baik untuk membantu mengobati keluhan sendi kita.
Nah, yuk kenali apa saja makanan yang baik untuk sendi. Semoga setelah kamu bisa membedakan jenis makanan yang sesuai dan baik untuk sendi, kamu dapat mulai mengkonsumsinya.
Jangan sampai begitu mengetahui makanan ini baik untuk sendi tapi malah tidak mau memakannya. Lalu untuk apa jika seperti itu?. Nanti jatuhnya sia - sia dan kondisi pun tidak akan berubah. kamu akan tetap seperti itu.
Kamu akan tetap mengeluh kalau sendi sakit. sedikit - sedikit mengeluh dan mengaduh. Bahkan saking tidak bisa menahan sendi yang bermasalah tersebut akhirnya keluar air mata menahan sakit.
Ini dia makanan yang mendukung nutrisi untuk sendi:
Makanan berwarna
Makanan berwarna semisal anggur, jeruk, bluebery, strowebery dan macam - macam buah lainnya yang bagus untuk sendi. Kamu bisa konsumsi rutin salah satu dari buah yang direkomendasikan.
enak sebenarnya.. makan buah tapi bisa sekaligus mengobati dan mencegah sakit sendi. Mending begitu daripada musti banyak minum jenis obat. Rasanya pahit, efek sampingnya ke ginjal juga mengkhawatirkan, dan lainnya
Banyak buah yang ditemui diatas mudah ditemui. Tinggal kita ke pasar atau tempat jual buah pasti bisa ada banyak. Jika kamu tinggal di area pegunungan, buah seperti strabery bisa kamu dapat dengan mudah.
Adapun buah lain bisa juga ditanam di pekarangan rumah seperti beli buah dalam pot dan taruh di depan rumah. Umumnya, tanaman buah dalam pot berbuahnya bisa cepat karena metode penanamannya dengan cara di cangkok.
Susu
Selanjutnya konsumsi yang bagus untuk sendi adalah susu. susu baik untuk sendi dan tulang karena di dalam susu terkandung kalsium tinggi.
Terserah mau minum susu apa. mau susu kambing atau susu sapi semua sama saja kayaa akan kalsium tinggi. tapi untuk yang alergi laktosa dapat meminum susu kambing.
susu kambing rendah laktosa sehingga mudah dicerna dan tidak menyebabkan diare. terutama anak kecil, susu kambing bersahabat untuk umur tersebut.
susu kambing juga kandungannya hampir setara asi. sehingga bagi ibu yang anaknya masih memakai susu sambung, ada baiknya untuk memberikan susu kambing saja daripada susu sapi.
Vitamin D
Terutama untuk tulang, asupan vitamin D menjadi keharusan karena vitamin D sangat diperlukan tulang. Vitamin D memiliki fungsi untuk memperkuat tulang.
Lalu dimana memperoleh vitamin D?
tidak perlu bingung dimana mencari vitamin D karena bisa di dapat dengan mudah dan gratis. Kuncinya, harus rajin.
Vitamin D didapat dari sinar matahari. murah bukan?!
Saat matahari mulai terbit naik sedikit cobalah untuk keluar rumah dari jam 7 - 8 pagi, lalu biarkan sinar matahari mengenaimu pada rentang jam tersebut.
Tips terbaik memperoleh vitamin D berjemur setiap pagi.
Itu tadi cara untuk mengatasi keluhan sendi. sebelum mencari obat keluhan sendi seperti obat jari tangan kaku saat ditekuk serta obat untuk keluhan sendi lainnya.
Posting Komentar untuk "obat sendi ampuh"